Co jeść w szkole?

Szkoła to miejsce, w której dzieci nie czują rygoru pod względem jedzenia. Niestety wiele osób nie daje dzieciom do szkoły zdrowych zamienników a jedynie pieniądze na produkty, które znajdują się w sklepiku szkolnym. W szkole jednak można jeść takie same produkty jak w domu, dlatego rodzice powinni dawać swoim dzieciom produkty, które są odpowiednio zbilansowane. Powinny posiadać dużą ilość witamin i składników odżywczych. Dzięki temu, że dziecko posiada swoje jedzenie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że nie skusi się na produkty, które dostępne są w sklepikach szkolnych lub sklepach w bliskiej odległości szkoły. Idealnym drugim śniadaniem do szkoły mogą być kanapki z wieloziarnistego chleba, z dodatkiem warzyw i szynki. Dodatkowo warto również dać dziecku owoce świeże lub suszone owoce, które będą świetną przekąską, którą można zjeść w każdej chwili. Dzieci w szkole powinny również pić dużo wody a unikać sztucznie słodzonych napojów, które można nabyć w wielu sklepach. Kiedy nauczymy dziecko zasad zdrowego odżywiania od najmłodszych lat, będzie on te nawyki wprowadzał w swoje dorosłe życie już samodzielnie.

Kategoria: Odżywianie

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.