Czy sama dieta przynosi efekty?

Każda z nas chciałaby móc schudnąć bez większego wysiłku. Zazwyczaj sama dieta stanowi dla nas ogromne wyzwanie, a co dopiero rozpoczęcie regularnych ćwiczeń. Przeglądając strony internetowe możemy natknąć się na informacje o tym, że ktoś schudł dziesięć kilogramów stosując jakąś dietę. Ogarnia nas zazdrość, kto by tak nie chciał? Tutaj powinnyśmy postawić sobie pytanie: czy sama dieta może przynieść efekty? Oczywiście, że tak, ale wszystko zależy od ilości tłuszczu jaką mamy do zrzucenia. Osoba ze znaczną nadwagą będzie w stanie schudnąć zmieniając swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, ale jeśli chcemy się pozbyć dwóch czy trzech kilo to dieta musi iść w parze z ćwiczeniami. Niestety innej drogi do sukcesu nie ma. Zauważmy, że osoby o znacznej tuszy, która spowodowana jest sposobem odżywiania pochłaniają ogromne ilości niezdrowego i przetworzonego jedzenia, czego o nas nie można powiedzieć. Właśnie z tego względu procesy chudnięcia będą się znacznie od siebie różnić. Źródło: http://menedzerochronyzdrowia.edu.pl/

Kategoria: Dieta

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.