Czym zastąpić tradycyjne mleko?

Mleko to jest bardzo ważnym produktem, jednak w dzisiejszych czasach bardzo często szuka się jego zamienników. Bardzo duża liczba osób ma nietolerancję laktozy, dlatego też nie mogą spożywać tradycyjnego mleka. To właśnie dla nich powstały nowe mleka, które mogą spożywać bez większej obawy. Takim przykładem jest na przykład mleko migdałowe, które można kupować jako gotowy produkt, a także robić samodzielnie, przed dokładnie zmielenie dużej ilości migdałów i wody. Bardzo dobrym zamiennikiem tradycyjnego mleka jest również mleko ryżowe. To odpowiednie mleko również dla alergików i dla osób, które przestrzegają diety wegetariańskiej. Można również wybrać mleko sojowe. Wiele osób, korzysta z zamienników tradycyjnego mleka, pijąc je lub używając do deserów czy innych posiłków. Ważne jest aby mleko spożywać w odpowiednich ilościach. Źródło: http://gab-diet.pl/

Kategoria: Odżywianie

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.