Dieta Dukana czym się charakteryzuje

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce, wtedy też korzystają one z rozmaitych diet. Najczęściej wyszukiwane są one w Internecie, ponieważ to właśnie tam znajduje się najwięcej inspiracji, porad, a także dokładnie skomponowanych diet. Popularną w ostatnim czasie stała się dieta Dukana. Jest to dieta przede wszystkim dla osób wytrwałych, które nie boją się radykalnych zmian i które marzą o szybkich efektach. Dieta dukana to dieta białkowa, która podzielona jest na kilka etapów. Podczas wszystkich etapów, trzeba bardzo ściśle przestrzegać określonych zasad. Pierwszym etapem jest spożywanie posiłków, które przygotowane są z samych produktów białkowych. W późniejszych etapach można dołączyć do produktów z białek warzywa, a następnie inne produkty. Najważniejsze jednak aby dokładnie przestrzegać określonych etapów, ponieważ bardzo szybko możemy spodziewać się efektów jojo. Aby tego uniknąć potrzebna będzie nam determinacja w dążeniu do celu i silna wola. Źródło: http://zdrowytryb.pl/

Kategoria: Dieta

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.