Filmiki instruktażowe

W dobie Internetu trudno powiedzieć, że nie mamy dostępu do jakichkolwiek informacji. W sieci możemy znaleźć dosłownie wszystko. Od jakiegoś czasu moda na nagrywanie filmików instruktażowych wraz z wymyślonym przez siebie planem treningowym staje się jednym z motorów prężnie działających kanałów. Z pewnością ma to związek z popularyzowaniem w wielu miejscach zdrowego trybu życia. W samym działaniu blogerów, którzy chcą pomóc ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki nie ma nic złego. Niestety nie zawsze przewidują oni to, że osoby, które zasiadają przed komputerem mogą nie mieć zielonego pojęcia o aktywności fizycznej, a wykonywane ćwiczenia w oparciu o nakręcony filmik to jedyny ruch z jakim mają do czynienia od lat. Niestety przez Internet nie zobaczymy wszystkiego. Przez to do formy ćwiczeń mogą wkraść się błędy. Niedoświadczone osoby chętnie wybierają także drogę na skróty, która prowadzi do bolesności treningu, a czasem do poważnych kontuzji. Jeśli nie masz pojęcia o prawidłowym treningu warto zasięgnąć rady specjalisty, zanim zaczniesz ćwiczyć w domu na własną rękę. Dobrze jest też przejrzeć fora w poszukiwaniu najczęściej popełnianych błędów i starać się uniknąć ich wszystkich.

Kategoria: trening

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.