Artykuły w kategorii 'Odżywianie'

Jak jeść jajka?

Marzec 26th, 2015 -- Opublikowano w Odżywianie | Brak komentarzy »

Jajka to produkt, który nie zawsze wszystkim smakuje i który nie należy do ulubionych. Niektórzy jednak uwielbiają jajka i wiedzą na jakie sposoby można je jeść. Jajka mają kilka bardzo ważnych składników odżywczych, które są niezwykle ważne. Dostarczają naszemu organizmowi minerałów, które potrzebne są w prawidłowym funkcjonowaniu. Jajka przede wszystkim spożywane są pod ugotowaną postacią. Można zatem jeść je bez żadnych dodatków lub z samą solą i majonezem, lub keczupem. Są również inne sposoby na jajka. Wiele osób dodaje je do różnego rodzaju sałatek. Najpopularniejszym sposobem na sałatkę z jajek jest dokładne ich rozdrobnienie i dodanie do ni

Czym zastąpić tradycyjne mleko?

Marzec 26th, 2015 -- Opublikowano w Odżywianie | Brak komentarzy »

Mleko to jest bardzo ważnym produktem, jednak w dzisiejszych czasach bardzo często szuka się jego zamienników. Bardzo duża liczba osób ma nietolerancję laktozy, dlatego też nie mogą spożywać tradycyjnego mleka. To właśnie dla nich powstały nowe mleka, które mogą spożywać bez większej obawy. Takim przykładem jest na przykład mleko migdałowe, które można kupować jako gotowy produkt, a także robić samodzielnie, przed dokładnie zmielenie dużej ilości migdałów i wody. Bardzo dobrym zamiennikiem tradycyjnego mleka jest również mleko ryżowe. To odpowiednie mleko również dla alergików i dla osób, które przestrzegają diety wegetariańskiej. Można również w

Jak jedzeniem wzmocnić odporność

Marzec 26th, 2015 -- Opublikowano w Odżywianie | Brak komentarzy »

Odporność naszego organizmu bardzo często maleje szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Dlatego bardzo ważne jest aby wzmacniać ją, szczególnie domowymi sposobami. Jest ich bardzo dużo, dlatego warto spróbować kilku aby znaleźć ten odpowiedni dla siebie. Odporność organizmu można wzmocnić przede wszystkim jedzeniem. Jednak muszą to być produkty, które posiadają bardzo dużą ilość witamin i składników odżywczych. W okresach obniżonej odporności organizmu należy spożywać przede wszystkim bardzo duże ilości warzyw i owoców. Dzięki nim nie tylko się wzmocnimy, ale także dostarczymy organizmowi dodatkowych witamin. Bardzo ważne jest aby stosować produkty

« Poprzednie artykuły - Następne artykuły »