Nie dajmy się zwariować

Moda na zdrowie trwa od dłuższego czasu. Niestety czasem można odnieść wrażenie, że telewizja śniadaniowa i artykuły znalezione w rozmaitych miejscach wymagają od nas podporządkowania życia ćwiczeniom i diecie. Nie dajmy się zwariować. Jeśli nie uprawiamy sportu wyczynowo, to ważenie każdego spożytego produktu i obliczanie spożytych węglowodanów, tłuszczów i białek jest zupełnie zbędne. Jeśli bardzo nie chce nam się zrobić dzisiejszej przebieżki albo pogoda nie sprzyja wychodzeniu na zewnątrz to możemy raz odpuścić. Nikt z nas nie jest doskonały, a zmiany w życiu w postaci zdrowszego egzystowania nie powinny stać się dla nas klatką, a wyzwoleniem. Mamy żyć w szczęściu i harmonii, a nie przywiązani do karnetu na siłownię i wagi. Jednorazowa słabość jeszcze nie zniweczyła niczyich planów. W moim odczuciu nadmierne przejmowanie się zaleceniami również nie jest zdrowe. Nie popadajmy ze skrajności w skrajność. W tym wypadku, tak jak to bywa zazwyczaj musimy znaleźć złoty środek.

Kategoria: zdrowy tryb życia

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.