Określ cel

Wiele osób, które chcą schudnąć po jakimś czasie porzucają swój plan. Powodów jest wiele, ale jednym z najczęściej występujących jest utrata motywacji. Cel, który założyliśmy sobie na początku wędrówki wydaje się tak odległy, że aż nieosiągalny. Co mogą zdziałać dwa kilogramy zgubione w dwa tygodnie w obliczu pięknego brzucha i ud, które chcemy posiąść? Właśnie z tego względu warto określać sobie cele, bliższe i dalsze. Tak by te, które znajdują się bliżej nas i łatwiej je osiągnąć zbliżały nas do tego wyczekiwanego – końcowego. Dzięki takim małym kroczkom ciągle będziemy miały siłę na to, by do czegoś dążyć. Z kolei osiągnięcie swojego założenia przysporzy nam dodatkowej motywacji do dalszego działania. Nietrudno się domyślić, że w przeciwnym razie możemy zwątpić w sens całej walki i odpuścić. Określenie swojego celu jest jedną z najpopularniejszych technik motywacyjnych w wielu dziedzinach. W końcu kto chciałby robić coś co jest bez sensu? Pójście przed siebie ma jedynie swój urok, gdy chcemy przemyśleć swoje życie i mamy okazję na podziwianie pięknych krajobrazów. Źródło: http://witaminybobik.pl/

Kategoria: trening

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.