Ogranicz leki


Uważamy na spożywane antybiotyki, bo w telewizji mówią, że szkodzą zdrowiu. Ograniczamy spożycie soli i cukru, bo to biała śmierć. Udajemy dbających o zdrowie, a następnie pędzimy do apteki po siatkę leków przeciwbólowych, drugą wypełnioną suplementami diety, a do tego dorzucamy leki będące na promocji. Niektórym z nas wydaje się, że te wydawane bez recepty nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Zajadamy się tabletkami przeciwbólowymi bardzo często, nie zdając sobie sprawy z tego, że ich systematyczne stosowanie wpływa niekorzystnie na organizm, a w niektórych przypadkach może prowadzić do uzależnienia. Rezygnujemy z urozmaiconej diety, myśląc, że suplemen

Kategoria: zdrowy tryb życia
Brak komentarzy »

Wizyta u specjalisty


Kolejki do specjalistów często są bardzo długie i rezygnujemy z wybrania się do lekarza. Problem zostaje zlekceważony i albo sam przechodzi, albo przeradza się w coś bardzo poważnego, a później opłakanego w skutkach. Kiedy odczuwamy dolegliwości, które nie są na porządku dziennym powinniśmy się udać do specjalisty, niezależnie od tego jak długa będzie kolejka. Zawsze, jeśli oczekiwanie okaże się zbyt długie możemy skorzystać z usług prywatnego lekarza, ale wiąże się to z niemałymi, dodatkowymi kosztami. Jakby nie patrzeć organizm jest złożony i kiedy coś przestaje prawidłowo funkcjonować ma duży wpływ na pozostałe narządy i układy, a także ogólne

Kategoria: Zdrowie
Brak komentarzy »

Czy biegać, gdy pada?


Na blogach zapalonych biegaczy, w artykułach, w których opisywana jest aktywność fizyczna możemy znaleźć rady typu: deszcz to tylko wymówka. Napisane teksty zdają się do nas krzyczeć, że nawałnica to nie przeszkoda, a niechęć do moknięcia spowodowana jest permanentnym lenistwem. Z kolei to doprowadzi nas do kosmicznej otyłości, a zaniechanie jednego treningu jest grzechem. Mogą zjeść mnie wszyscy jednocześnie, albo i z osobna, w zależności od upodobań, ale dla mnie bieganie w deszczu jest głupotą. Nie mówimy tu o mżawce, która nie zmniejszy komfortu przemieszania się, ale o klasycznej ulewie. Kiedy pada, lepiej wykonać serię ćwiczeń w domu. Jeśli wybiegniem

Kategoria: trening
Brak komentarzy »