Trenuj w grupie

Wielokrotnie widzieliśmy grupy kolarzy czy biegaczy, którzy przejeżdżali wspólnie daną trasę. Równie często można spotkać się z dwoma koleżankami, które postanowiły chodzić razem na fitness. Dlaczego ludzie lubią robić coś wspólnie i dlaczego trening w grupie jest efektywniejszy? Oczywiście ważną rzeczą jest fakt, że mamy towarzystwo i nie będziemy się czuć samotni, ale nie tylko. Wspólny wysiłek zacieśnia więzi i daje obu stronom naprawdę wiele. W końcu gdy ćwiczymy razem nikt nie chce odpaść pierwszy, pokazać swojej słabości, tak więc staramy z siebie wykrzesać jak najwięcej. Zazwyczaj w przypadku samotnych treningów odpuszczamy w momencie, w którym czujemy się zmęczeni. Kolejną kwestią jest fakt, że osoba, z którą chodzimy na siłownię będzie nas w stanie wyciągnąć z domu podczas momentów zwątpienia. Trening ze znajomym gwarantuje nam także chęć samodoskonalenia, w końcu zaczynając od tego samego poziomu warto byłoby się wykazać lepszymi efektami. Oczywiście ludzie są różni i preferują różne formy aktywności, ale warto spróbować wzajemnej motywacji.

Kategoria: trening

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.