Warzywa i owoce

Warzywa i owoce są źródłem cennych witamin i minerałów. Te z kolei umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Ostatnie trendy nakazują nam zmianę diety na zdrowszą. Popularne przepisy oparte są na lekkiej kuchni, a ich twórcy preferują duże zużycie warzyw. Wszystko zapowiada się dobrze, ale musimy pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Pierwszą z nich jest fakt, że warzywa powinny być świeże, bo tylko wtedy gwarantują nam dostarczenie pełnej ilości witamin, dysponują wtedy także walorami smakowymi, które z pewnością nie są nam obojętne w kuchni. Dzięki swojej niskiej kaloryczności spożywają je osoby na diecie, które chcą się dostatecznie szybko nasycić. Stanowią doskonały dodatek do mięs. W naszej diecie powinno być dostatecznie dużo miejsca właśnie na owoce i warzywa. W końcu stanowią bardzo ważną grupą produktów.

Kategoria: zdrowy tryb życia

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.