Wybierz sport dla siebie

Internet i reszta wszędobylskich mediów od dawna bębni o tym, że trzeba uprawiać sport. Ma on być kluczem do zachowania dobrego zdrowia i kondycji psychicznej, a także do osiągnięcia celu jakim często jest zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Czasem można odnieść wrażenie, że ktoś na siłę wciska nam buty do biegania i wypycha z domu, zmusza do zrobienia nieprzyzwoitej liczby kilometrów na rowerze czy holuje na basen. W takich wypadkach nie mamy już ochoty nawet na ciastko z kremem, a może mamy ochotę tylko na nie. Nieważne. Kluczem do sukcesu nie jest sama aktywność, a jej dobranie odpowiednio do własnych preferencji. Trudno regularnie robić coś, czego nienawidzi się z całego serca. Zmuszając się do ćwiczenia na pewno nie osiągniemy dobrych rezultatów. Z tego względu uprawiaj ten sport, który lubisz, a jeśli nie wiesz, który przypadnie ci do gustu, po prostu spróbuj wielu i określ najlepszy. Źródło: http://poradnik-zdrowie.pl/

Kategoria: zdrowy tryb życia

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.