Wysypiaj się

W dzisiejszym, zabieganym świecie, gdzie pieniądz zdaje się dyktować warunki życia, ludzie zapominają o własnym zdrowiu i życiu. Zdaje im się, że to właśnie cyferki na koncie są najważniejsze. Przykro stwierdzić, że dla wielu z nas jest to sprawa priorytetowa, która jest ważniejsza niż rozmaitego rodzaju relacje międzyludzkie. Dla pracy możemy poświęcić wiele. Sen, rodzina, jedzenie – to tylko niektóre z rzeczy, które schodzą na drugi plan. W natłoku spraw do załatwienia zadawalamy się kolejnym kubkiem kawy, który ma nam zastąpić sen. Niestety to tak nie działa. Jednorazowe wspomaganie jeszcze nikomu nie zaszkodziło, ale systematyczne stosowanie takiej metody prowadzi do stosunkowo szybkiego pogorszenia stanu zdrowia. Sen jest w stanie zapewnić nam odpowiednią regenerację i umożliwić późniejszą pracę z zadawalającą wydajnością. To on odpowiada za nasze samopoczucie i efektywność. Z tego względu powinniśmy poświęcić na niego tak dużo czasu, jak wymaga od nas ciało.

Kategoria: Zdrowie

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.