Zdrowe odżywianie dzieci

Jak wynika z wielu badań, a także ankiet, jedzenie w szkołach nie jest przystosowane do diety małego dziecka. Oznacza to, że w wielu szkołach dzieci niezdrowo się odżywiają a co za tym idzie, ma to konsekwencję w ich późniejszym życiu, a także odbija się to na ich zdrowiu. Dzieci przede wszystkim powinny się zdrowo odżywiać. Powinni codziennie spożywać posiłki, przygotowane specjalnie dla nich i dostosowane do ich wieku. Nie powinny spożywać nadmiernej ilości słodyczy, a także fast foodów, czyli jedzenia, które nie jest odpowiednie dla ich wieku. Zdrowe odżywianie dzieci to przede wszystkim ekologiczne, zdrowe warzywa i owoce. Posiłki, które w swoim składzie mają wszystkie niezbędne składniki do tego aby codzienna dieta była bogata we wszystkie składniki odżywcze. Rodzice swoim pociechom powinni dawać specjalnie przygotowane przekąski, składające się z owoców i warzyw. Dzięki temu dzieci nie będą sięgały po niezdrowe przekąski sprzedawane w sklepikach szkolnych.

Kategoria: Odżywianie

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.